Психолог Екатерина Панова

Когнитивно-поведенческий психолог, оказываю консультации в области решения личных проблем, определения своих жизненных целей и приоритетов, помогаю поднять самооценку, повысить пониженный фон настроения, побороть неуверенность в себе и своих силах, преодолеть нерешительность.

Работаю с пониженным настроением, депрессиями, тревогой, страхами (опасения за себя, близких, робость), стрессом.

Помогаю лучше понять себя, выявить необходимые Вам ресурсы и возможности, разрешить конфликты с партнерами/детьми/родителями/коллегами; оказываю поддержку в построении отношений, налаживании взаимодействий с окружающими.

Исправляю искаженные интерпретации своего жизненного опыта, помогаю поменять дисфункционально работающие модели поведения на более эффективные.

Оказываю всестороннюю поддержку и помощь в организации построения карьеры и бизнеса.

Для кого это может быть полезно и эффективно:

- для тех, у кого сниженный фон настроения, депрессии

- для тех, кто по тем или иным причинам испытывает частый стресс

- для тех, кто испытывает неуверенность в себе

- для тех, у кого возникают трудности в общении с окружающими

- для тех, кому нужно решить конфликтную ситуацию

- для тех, кому нужно построить/ наладить отношения/ личную жизнь

- для тех, у кого есть проблемы с принятием себя

- для тех, кто хочет быть более успешным и эффективным

В результате нашей совместной работы Вы:

-почувствуете быстрое улучшение состояния/изменение ситуации в лучшую сторону

-поймете причины возникновения тревожащей Вас ситуации/плохого настроения

-повысите уровень самоконтроля и научитесь применять предложенные мной техники в жизни

-сбалансируете свой уровень самооценки

-переосмыслите сложившуюся ситуацию и найдете оптимальный для Вас выход

 *Работаю с лицами старше 18 лет