Психотерапевтическая группа «Если тебя собираются уволить или уже уволили»

Открыта запись на группу «Если тебя собираются уволить или уже уволили»

Наверное, нет необходимости лишний раз говорить, что в нашей жизни происходят разные ситуации, и так бывает, что кому-то из нас довелось услышать:  «Вы уволены» или «Наша компания в Вас больше не нуждается». И кто-то может не выдержать, если обстоятельства будут складываться не в его пользу. Согласно статистике увольнение является одной из самых стрессовых ситуаций в жизни после потери близкого или развода. А если увольнение внезапное и жестокое, как любит действовать отдел кадров, чтобы сотрудник от обиды не нанес урон компании, то человек испытывает самый что ни наесть настоящий и сильный стресс, который будет продолжаться еще достаточно долго и после самого «момента увольнения». Очень часто те, кого уволили, начинают мучать себя вопросами «Что во мне не так?», «Что я не предпринял(а), чтобы предотвратить эту ситуацию?» и навешивают на себя ярлыки неудачника, никчемного человека и непрофессионала. Чаще всего человек собирается и справляется с этой ситуацией, хотя в некоторых случаях подобного рода стрессы наносят стойкое повреждение Я-концепции индивида и повышают уязвимость перед лицом любых других стрессовых ситуаций в дальнейшем. Иными словами иммунитет против стресса снижается. Данная уязвимость может предрасположить нас к развитию неконструктивного и неуспешного поведения, которое будет являться препятствием для достижения поставленных целей. Интернет пестрит информацией, что нужно делать, чтобы найти новую работу, как написать резюме, как пройти собеседование, но никто не говорит о том, как справиться с самим фактом увольнения, как забыть об этом и жить дальше, как снова поверить в себя и в свои возможности. Однако почти в 95 случаев из 100 именно потеря уверенности в себе, волнение и непонимание того, как же выйти из создавшегося положения, а не отсутствие навыков написания резюме и прохождения интервью, мешает человеку после увольнения  развиваться и двигаться дальше.

Очень полезным здесь будет участие в психотерапевтической группе, так как это даст возможность быть не одному со своими проблемами,  чувствами или переживаниями, а продвигаться вместе с другими людьми, имеющими сходные трудности и цели по их преодолению.

Что вы получите:

- Квалифицированную помощь специалиста

- Механизмы решения сложившейся ситуации

- Повышение уверенности в себе

- Общение с людьми, которые столкнулись с похожей проблемой

- Умение справляться со стрессовыми ситуациями

Время: согласовывается после набора группы (просьба внести свои пожелания по времени при подаче заявки по электронной почте).

Продолжительность: 3 часа 1 раз в неделю

Стоимость: 1500 рублей за 1 занятие

Количество участников: 5-7 человек

Что такое групповая психотерапия? Одновременная психологическая работа с группой людей, состоящей из 5-10 человек. Средняя продолжительность этого вида терапии  10-12 сеансов, раз в неделю по 2,5 часа. Группа набирается из расчета схожести проблем, целей и навыков разрешения проблемных ситуаций.

 Метод основан на точке зрения, что человек изначально не одинок, а является частью группы, поэтому важно анализировать переживание клиента не только с самим собой, но и в отношениях с другими. Помогает лучше понять не только себя, но и других, так как в ходе работы учитываются индивидуальные особенности каждого участника. Одним из преимуществ является то, что здесь клиент сам выбирает оптимальный для себя уровень откровенности и степень активности в ходе психотерапевтической сессии.

Очень эффективен в сочетании с индивидуальной работой.